[News]マルチビタミンの摂取で心筋梗塞のリスク下がらず

10年以上に渡り1万4500人以上の男性医師を対象に行われた研究では、
毎日マルチビタミンを摂取しても心筋梗塞と脳卒中のリスクが低下せず、同研究に基づく別の報告では、がんのリスクはわずかに低下した、
との調査結果。

米国では国民の半分以上が定期的にビタミンやサプリメントを摂取し、3分の1の人は毎日マルチビタミンを飲んでいるそうだが、

論文執筆に参加した教授によれば、

心臓に良い食事と運動に代われるものはない

とした上で、「注目すべきことの1つは、これらの医師は非常に健康だったということだ」と述べるとともに、
「彼らの多くは運動をし、とても良い食事をしている。このためマルチビタミンの効果があったかどうかを測定するのが難しかった」とのこと。

当然と言えば当然だが、普段どう生活しているか、が健康維持の鍵で、健康に手っ取り早い方法などないのだろう。

http://jp.wsj.com/Life-Style/node_542869?mod=WSJ3items

投稿者: yukakonogami

HORBAL代表取締役。 (株)リクルート検索サイト【あちゃら】にて立上げからISIZE移行までネットエディター。 総合情報サイトAll Aboutのレシピガイドとして、常にユニークユーザー上位サイトに。現在は「家族のお弁当」ガイドを担当。中学生の頃からお弁当を作り続けて30年、自分や家族や仕事で使ったお弁当箱は300以上。その経験を生かし、著書に『楽々かんたん1品弁当』(笠倉出版社)『家族まんぞく!パパッとできるお弁当』(三才ブックス)がある。 日本経済新聞土曜日版【日経プラス1】で⾷や暮らしに関するコラムを4年間連載。 東京MXテレビ【ザ・ゴールデンアワー】に半年間レギュラー出演し世界各国の料理を紹介。後、HORBAL設立。 杉並区協賛食育イベント「杉弁」や地域活性食べ歩きイベント「高円寺フードツアー」などの企画および運営に携わる。 その他、⽇経新聞社・日経BP主催の展⽰会でのソーシャルメディア企画および運⽤。東京学芸大学子ども未来研究所の教育支援フェローを努める他、食・教育・育児関連サービス構築コンサルティングやアプリ企画開発などを手がける。大学生から幼稚園まで、2女1男の母。

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